Loslaatmethode (Sedonamethode)
De loslaatmethode stelt je in staat om op een eenvoudige manier negatieve gevoelens, zoals angst, beperkende gedachten en nare lichamelijke sensaties zoals vermoeidheid en stress los te laten.
Deze methode kan je bevrijden van in het verleden aangeleerde beperkende gewoontes en overtuigingen.
Ik gebruik deze methode als aanvulling van de therapie. De manier waarop is eenvoudig en de werking snel. Daarnaast kan je je deze methode ook eigen maken om zelf te doen.
Gera Freriks